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健康养生

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健康养生

  • 夏季如何防止颈椎病

    2016/05/10 16:46

    夏季防止颈椎病要注意如下几点: ①空调温度低,颈椎受凉。颈椎病的发生和受凉有很大关系。炎热的季节,不论是办公室还是家里,很多人都喜欢[详细]

  • 夏季胃肠道疾病预防小常识

    2016/05/10 16:45

    夏季胃肠道疾病预防小常识: 1、“病从口入”,因此日常应注意饮食卫生与个人卫生。水是传播胃肠病的源泉,日用水源务必保持清洁新鲜,不饮生[详细]

  • 三种方法缓解夏季烦躁

    2016/05/10 16:45

    夏季因高温、多雨等原因,人体的阳气容易受损,体内湿气会增加,情绪也会更加烦躁。专家建议不妨习练三种健身功法,能较为有效地缓解不适症状。[详细]

  •  三伏天消暑降温,游泳过度需当心游泳肩。

    2016/05/10 16:44

    三伏天消暑降温,游泳过度需当心游泳肩。 “原以为是游泳受凉患上了肩周炎,谁知道竟然得的是传说中的‘游泳肩’,早知如此,自己就不瞎折腾了![详细]

  • 夏季预防上火的方法与小常识

    2016/05/10 16:43

    熬夜容易上火。很多彻夜狂欢或通宵赶工的人,第二天都会觉得特别劳累,口气也特别污浊,甚至浑身乏力,这都是“上火”的表现。其实,夜晚休息不够[详细]

  • 酷暑炎热如何进行自我养护调理

    2016/05/10 16:43

    谈及夏季,我们不禁会想到酷暑炎热,每天大汗淋淋的样子,真是让人无法呼吸。那么,到底如何度夏呢?接下来,专家中医专家教你平安度夏的“三大法[详细]

  • 夏季应避免对健康不利的行为

    2016/05/10 16:42

    夏季炎热,很多行为都对我们的健康不利,所以在日常生活中我们要多多注意这八大行为。 一戒油腻 夏季人体消耗大,需要养阳气,而油腻的荤[详细]

  • 春末夏初吃什么零食能保健康

    2016/05/10 16:42

    1、开心果 开心果具有低脂肪、低卡路里、高纤维的特点,富含维生素B和维生素E、纤维、矿物质以及抗氧化剂。能防止细胞衰老、心脏并糖尿病和白[详细]

  • 三种方法缓解夏季烦躁

    2016/05/10 16:36

    夏季因高温、多雨等原因,人体的阳气容易受损,体内湿气会增加,情绪也会更加烦躁。专家建议不妨习练三种健身功法,能较为有效地缓解不适症状。[详细]

  • 夏季饮食推荐苦瓜和西瓜皮

    2016/05/10 16:35

    夏季到了,若夜晚不能早睡,中午适当的午休仍不失为一个很好的调整。此外,由于夏季炎热的天气很容易影响睡眠,但养成定时起睡的习惯,就比较容易[详细]

  • 夏季养生的几个要点与食物推荐

    2016/05/10 16:34

    天地万物都有个“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律,人们想健康长寿就应该很自然地“应天顺时”,遵循这个规律。夏季养生的四要点希望[详细]

  • 立夏养生保健小常识

    2016/05/10 16:33

    从养生的角度看,立夏后,人体要顺应天气的变化,重在养心。中医认为,五脏之中的心对应夏。“心为一身之主,脏腑百骸皆听命于心,故为君主。”心[详细]

  • 夏季除湿气的方法与祛湿的食物

    2016/05/10 16:33

    最近气温不断升高,当人们生活无规律,经常熬夜加班,饮食不定时,或过食辛辣油腻之时,就会产生内热。此时,外热、内热一起来,人体极易感受外来[详细]

  • 夏季食欲不好喝点米汤能促进食欲

    2016/05/10 16:24

    米汤促进食欲,夏日天气炎热,人往往食欲不好,这时喝稀薄的米汤可促进消化液分泌,从而增强食欲。最好选择一些粗粮,如糙米、小米、大黄米、燕麦[详细]

  • 清明时节气温多变 养生牢记5点不生病

    2016/05/10 15:18

    清明养生牢记5点http://whbdf027.com/ 1、清明养生重在养肝http://whbdf027.com/ 传统的清明节养生理论认为“春与肝相应”,意思是说春季[详细]

  • 新生儿有白斑怎么办呢?

    2016/05/10 14:25

    新生儿有白斑怎么办我爸爸在:永康白癜风天堂,上回回去还一个老年福利院等死呢妈的国家,小日本反正找个没人认识我们的能.白癜风国内呆着郁闷除了我爸[详细]

  • 新生儿有白斑怎么办呢?

    2016/05/10 14:25

    新生儿有白斑怎么办我爸爸在:永康白癜风天堂,上回回去还一个老年福利院等死呢妈的国家,小日本反正找个没人认识我们的能.白癜风国内呆着郁闷除了我爸[详细]

  • 月经不调吃什么调理?月经不调食疗法

    2016/05/10 14:24

    http://whbdf9999.com/李小冉的养生秘诀 1、注意饮食多喝牛奶 李小冉介绍说,她最爱吃橙子和青菜,而且基本不会吃红肉,知识偶尔适当的吃[详细]

  • 常吃生鸡蛋易脱发

    2016/05/09 18:44

    现在很多人年纪轻轻就开始脱发,刚开始还不是很在意,不过这头发越掉越多,那怎么办呢?是什么原因造成了掉发严重的状况呢?其实,我们日常的一些饮[详细]

  • 夏季前后养生饮食要注意 午睡很重要

    2016/05/09 18:41

    立夏前后养生事项夏季暑热湿气重,易没有胃口 中医《黄帝内经》认为,自然界夏季阳气最旺,人体的阳气在夏天达到最高值。此时,人体阳气旺盛[详细]

  • 男人吃对主食白发也能变黑发

    2016/05/09 18:39

    男人头发白是正常的新陈代谢,但是有很多的方法也可以防止头发变白的,这样还能让自己变得年轻一点,当然也有些男人长白发是因为身体的原因,让自[详细]

  • 想要汤鲜味美必知十大技巧

    2016/05/09 17:20

    很多人都喜欢喝汤,甚至自己也学着煲汤,但是煲的汤总显得少了一些味道。其实煲汤有技巧和讲究,想要煲出美味,一定要多多学习。 想要汤鲜味[详细]

  • 西红柿挑不对危害健康

    2016/05/09 17:19

    什么样的西红柿可能危害健康? 西红柿营养丰富,老幼皆宜,如今却让老百姓感到越来越“不放心”。果身都是通红的,“一看就是被催熟的”,而且[详细]

  • 几种不良习惯让你快速变老

    2016/05/09 16:58

    如果你不想让岁月无情的沧桑那么快地刻印到你的脸上身上,请保持良好的睡眠习惯,改掉不良的睡眠习惯,人的生活作息非常重要。 睡眠关系到我[详细]

  • 漂亮女人的“黄金”养生法则

    2016/05/09 16:57

    黄金分割率0.618想必大家都不陌生,医生和养生专家认为,人体很多时候也遵循黄金分割率,很多保健点都与黄金分割点不谋而合,找准人体的黄金保健[详细]

  • 提升女性孕力的三项健身运动

    2016/05/09 16:57

    你是不是常常因为工作忙碌而苦恼于没有锻炼的时间呢?不用担心,下面就有小编为你介绍几种既不花费大量时间又能简单有效能锻炼身体的好方法,还能[详细]

  • 夏季胃肠道疾病预防小常识

    2016/05/09 16:32

    夏季胃肠道疾病预防小常识: 1、“病从口入”,因此日常应注意饮食卫生与个人卫生。水是传播胃肠病的源泉,日用水源务必保持清洁新鲜,不饮生[详细]

  • 夏夜如何预防感冒等疾病

    2016/05/09 16:31

    1、注意劳逸结合 中医认为熬夜易伤神和气,故夏夜保证充足的睡眠很重要。如果长时间持续工作,过度疲劳等,都会造成人体的免疫功能减低,导致[详细]

  • 三种方法缓解夏季烦躁

    2016/05/09 16:31

    夏季因高温、多雨等原因,人体的阳气容易受损,体内湿气会增加,情绪也会更加烦躁。专家建议不妨习练三种健身功法,能较为有效地缓解不适症状。[详细]

  • 夏季头痛的原因与饮食注意事项

    2016/05/09 16:30

    据气候对头痛的具体影响,夏季常见的头痛可分为三个类别: 一、疰夏性头痛。这是一种典型的季节性头痛,一到夏天就发作,入秋之后,不治即愈[详细]

  • 夏季需要吃什么补充营养物质

    2016/05/09 16:29

    夏日的膳食调养,应以低脂、低盐、多维生素且清淡为主。人们出汗多,食欲不好,可用各种营养保健粥来开胃,并调理身体。如早、晚进餐时食粥,午餐[详细]

  •  四种消暑方法易伤身

    2016/05/09 16:28

    1、冰水代替白开水。汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中写道,要治疗伤暑(中暑),第一步就是“先以热水灌之,令汗出”,因为热水含有能[详细]

  • 夏季养生的小常识与小贴士

    2016/05/09 16:28

    夏季养生,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。[详细]

  • 夏季消暑降温的知识与小常识

    2016/05/09 16:26

    夏天的太阳毒辣辣的,每个人都受不了这种天气,于是求知网小编就整理了一下夏季消暑的小知识供大家参考,夏天防暑避暑当然很多人知道说多喝水多吹风[详细]

  • 夏季出汗量大需要补盐吗?

    2016/05/09 16:25

    怕在夏季,也要特别注意食盐摄入的控制。世界卫生组织:成人每日不得吃超过5克盐。 一般情况下,原则上夏季预防中暑应当特别注意水分和盐分的[详细]