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月经不调吃什么调理?月经不调食疗法

2016年05月10日14:24 http://www.ntxww.cn 南通新闻网 人次浏览 评论字号:T|T

核心提示:http://whbdf9999.com/李小冉的养生秘诀 1、注意饮食多喝牛奶 李小冉介绍说,她最爱吃橙子和青菜,而且基本不会吃红肉,知识偶尔适当的吃

http://whbdf9999.com/  李小冉的养生秘诀

  1、注意饮食多喝牛奶

  李小冉介绍说,她最爱吃橙子和青菜,而且基本不会吃红肉,知识偶尔适当的吃一些白肉,比如鱼肉和鸡肉来补充胶原蛋白,从而增强肌肤的弹性。

  2、常喝营养汤

  煲汤也是不可缺少的一个环节。要知道,没有充分的营养,再好的身体也扛不住。小冉说的食补不是指吃补品,而是喝汤。“往汤里适当添加一些中药,煲出来的汤既有营养又好喝。”