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健康养生

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健康养生

  • 老人夏季降温消暑要以热除热

    2016/04/30 16:25

    暑伏临近,消暑降温成了养生越来越重要的内容。人们常认为“以冷制热”的办法更见效,例如洗冷水澡、喝冷饮等。其实,这些方式只能短暂起到降温效[详细]

  • 夏日常见护心瓜果大家可以多多食用

    2016/04/30 16:25

    夏天养心安神之品有茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等,这些都能起到养心安神的作用。在饮食方面,应多吃小米、玉米、豆类、鱼类、洋[详细]

  • 养生在四季

    2016/04/30 16:24

    地球是太阳系的九大行星之一,围绕着太阳公转,每一周期都出现春、夏、秋、冬的季节性变化。人类生活在地球上,已自然地形成了适应四时运动变化的[详细]

  •  推荐几种祛湿消肿的好食物:

    2016/04/30 16:24

    夏季高温多雨,未免会沾染上湿气,从而有气无力胃口变差,这些就宜在煲汤时选择清热解毒、健脾祛湿的药材和食材,既可以满足口感上的美味需求,也[详细]

  • 哪些食物有助夏季补水

    2016/04/30 16:24

    女人是水做的,无论是从美肤还是从排便养生角度,补水多是必要的,而补充天然水分而又显得尤为重要,所以,女性更要学会从天然的食物中获得水分,[详细]

  • 盛夏喝水有哪些禁忌

    2016/04/30 16:23

    夏季出汗多,为身体补充流失的水分我们必须喝水,喝水是一件再正常不过的事情了,当是,很多却不会喝水,下面我们来看看盛夏喝水要避免的六大禁忌[详细]

  • 夏季饮食推荐,健康度过酷暑

    2016/04/30 16:23

    “桑拿天”的时候,空气湿度过高,人体出汗量非常大,而汗液蒸发慢,体温调节更为艰难。营养素和水分损失大,消化系统功能变差,更加重了食欲不振[详细]

  • 夏天如何喝冷饮不伤身

    2016/04/30 16:22

    夏季酷热难耐,一杯冷饮下肚,能快速降温,又可及时补充人体散失的水分。不过,喝冷饮有益也有弊,随意饮用也会伤身。那么,夏季如何健康地喝冷饮[详细]

  • 天气炎热如何饮食和保持健康

    2016/04/30 16:21

    如何既享受到美味的激爽,又能有效避免这样的生活方式对健康的伤害呢?合理宵夜最重要,大快朵颐的同时也要注意保护 健康。此外,大家在痛快宵夜之[详细]

  • 吃肉不吃蒜营养少一半 吃肉要配蒜

    2016/04/30 15:59

    有一种说法认为大蒜可以化解肉中的有害成分,转化脂肪,促进其中蛋白质的吸收,因此吃肉时最好要吃蒜。专家指出,这种说法是对大蒜功能的夸大和误[详细]

  • 猪全身都是宝 猪肝主补血明目

    2016/04/30 15:57

    猪肝常常被人们用来补血,在中医看来猪肝适用于贫血萎黄、肝血不足和头昏眩晕等。《圣惠方》中记载猪肝羹的做法,即利用猪肝、鸡蛋和葱白煮汤。…[详细]

  • 夏天吃感冒药千万别忘了这3件事

    2016/04/30 14:37

    防中暑。很多复方感冒药中含有伪麻黄碱,它能收缩血管,缓解鼻黏膜充血导致的鼻塞等症状,同时也可导致血压、血糖、眼压增高,因此高血压、糖尿病[详细]

  • 简单的在床上做的健康运动

    2016/04/30 11:22

    第一节,腹式呼吸。 操作:躺在床上,松开腰带,放松身体,排除杂念。由鼻子慢慢吸气,同时鼓起肚皮,每口气坚持10—15秒钟,再徐徐呼出,每[详细]

  • 8种运动能“治”病,一动见效!

    2016/04/30 11:17

    便秘:快步走 便秘是非常普遍的消化道问题,有规律地有氧锻炼是缓解便秘的“特效药”,如中等强度的快步走、骑车、游泳、慢跑等。有氧运动的[详细]

  • 【健康美食】核桃4种吃法 营养翻倍

    2016/04/30 11:07

    核桃的营养价值高是众所周知,可核桃除了被人们所熟知的健脑以外,其实还有好多的功效的。甚至不同的吃法还会有不同的营养价值。今天,不如就来一[详细]

  • 听音乐可以治病,是真的吗?

    2016/04/30 11:06

    音乐能治病吗?据说在远古时代,医生主要通过音乐对病人进行治疗,就可使病人痊愈。音乐真有如此神奇的治疗作用吗? 音乐疗法历史悠久 既舒神静[详细]

  • 只需要五步 清晨变身水润美女

    2016/04/30 10:58

    Step1:洁面 毛巾洗脸法 这里说的毛巾,是指洗脸用的毛巾粉扑、绢质粉扑等等。当你感到肌肤粗涩不光滑,特别是出现白色粉刺等堵塞毛孔时[详细]

  • 女人要瘦身,每天都吃点!

    2016/04/30 10:52

    夏日将至,减肥又要被提上日程了,如果你还在辛苦节食,那你就OUT啦~以下几种食物,可以让你健康地吃成一个瘦子! 酸奶 酸奶绝对是无人不[详细]

  • 如何健康享受美食?

    2016/04/30 10:47

    又到了“五一”长假,许多人外出旅游,有的与亲朋好友欢聚……无论是出游、团聚,还是工作,饮食安全、卫生、营养不可忽视。 旅游饮食讲究干[详细]

  • 介绍几种美容养生

    2016/04/30 10:39

    1 蓝莓类:超级抗氧化剂 夥伴食物:红葡萄、草莓、樱桃、蔓越莓、覆盆子、黑莓 蓝莓的外型虽然小,营养威力却非常大,也比其他蔬果含[详细]

  • 穿内衣也要讲礼节和禁忌

    2016/04/29 18:10

    穿着内衣不仅可以更好的保护我们的胸部,也能将身材修饰的更好。不同的场合、穿着、身材有不同的内衣礼节哦! 穿内衣的标准 穿着后身体线[详细]

  • 文明礼仪小常识

    2016/04/29 18:09

    个人礼仪是其他一切礼仪的基础,是一个人仪容光焕发、仪表、言谈、行为举止的综合体现,是个人性格、品质、情趣、素养、精神世界和生活习惯的外在[详细]

  • 身体哪些部位易产生异味,如何祛味?

    2016/04/29 18:05

    每个人的体味都是独一无二的。到了春夏天,因为天气热出汗多等原因,难免会比平时产生更大的体味。有些不好的气味会影响自己的形象,也让他人不快[详细]

  • 小编教你如何辨别真假蛤蟆油

    2016/04/29 18:04

    蛤蟆油是由蛙科动物中雌性园林蛤的输卵管,经采制干燥而成。用于身体虚弱,病后失调,精神不足,心悸失眠,盗汗,痨嗽等症。 性状:呈不规则[详细]

  • 护发素与洗发水的正确使用顺序

    2016/04/29 18:02

    一直以来,人们洗头发都是先用洗发水,后用护发素。但最近网上一则“洗发顺序一直是错的”新闻挑战了人们对洗发顺序的认知。该新闻源自一个外国网[详细]

  • 木耳有“黑白双雄”

    2016/04/29 18:02

    木耳有“黑白双雄”,营养各有所长,是老百姓餐桌上的常客。 白木耳又称银耳,是“菌中之冠”,有滋阴补肾、润肺生津、强心健脑、提神补气等[详细]

  • 洗衣服的使用误区与知识

    2016/04/29 18:01

    1、喜欢香味洗衣粉 多数人购买洗涤用品的人除了考虑“是否洗得干净”外,第二个考虑便是“香味是否好闻”。然而,绝大多数喷香料都是人工合成[详细]

  • 餐具可用微波炉消毒

    2016/04/29 18:01

    微波炉的出现,让越来越多的人享受到了方便和快捷。实际上,微波炉不但是我们日常生活中的好帮手,还是家庭消毒的一大法宝。 餐具可用微波炉[详细]

  • 玫瑰精油的的用处与挑选知识

    2016/04/29 18:00

    玫瑰是有魔力的花朵,对女人来说它象征着美丽高贵,也寓意着爱情滋味;盛开的玫瑰花,含苞待放的花蕾还是一剂良药,对女人来说尤为重要;从玫瑰花瓣[详细]

  • 创可贴基本使用原则

    2016/04/29 18:00

    创可贴基本使用原则 创可贴又叫“止血膏药”,有很好的止血、护创作用,但创可贴不是“万能贴”,它只适合创面表浅、出血不多、整齐干净的小[详细]

  • 一个人成功的因素85%来自社交和处世方法

    2016/04/29 17:59

    一个人成功的因素85%来自社交和处世方法“美国著名心理学家说过。我们每天都不可避免地与他人交往,每天也有可能遇到社交的难题。从此可看出,有[详细]

  • 领导相互喝完才轮到自己敬酒

    2016/04/29 17:58

    在工作中和自己的领导喝酒是件在所难免的事情,如何能在酒桌上表现得大方得体,彬彬有礼成为了大家关注的事情。下面小编我为大家精心整理了条体现[详细]

  • 牢记三句话永不得癌

    2016/04/29 17:49

    长久以来,人们在抗击肿瘤的征途上举步维艰。近年来,医学家正在研究一个让人眼前一亮的肿 瘤防治方法———快乐。俗话说,笑一笑,十年少。那笑[详细]

  • 女人必学:三个调教老公的妙招

    2016/04/29 17:33

    如今的婚姻可以说是已经不被大家所信任,很多人都对婚姻没有信心,结婚又离婚的事情多了去,如何维持自己的婚姻才是大家应该关心的问题。对于女性[详细]

  • 你的恋爱幸福吗?恋情不快乐的6个征兆

    2016/04/29 17:32

    很多女性都想拥有幸福的恋爱,但是你恋爱的时候真的是幸福的吗?如果你出现以下说到的6个征兆,那说明你的恋爱一点也不幸福,这时你需要想办法让自[详细]