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健康养生

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健康养生

  • 肉类是人们的主要食品

    2016/04/27 18:51

    肉类是人们的主要食品。禽、畜、鱼肉共有100余种。其主要成分为蛋白质,由于动物蛋白含有丰富的必需氨基酸,与主食相辅,更能促进人体健康。在瘦[详细]

  • 这几种坚果有毒千万别吃

    2016/04/27 18:51

    如果让我推荐几种茶余饭后的零食,那肯定少不了坚果,因为它既香浓美味,营养价值又高,属于天然美食。然而,并不是所有坚果都对健康有利,以下几[详细]

  • 鱼的营养价值,吃鱼有什么好处?

    2016/04/27 18:50

    又到了春季,脱下厚重的冬衣过后,女性们又开始说起“三月不减肥,四月徒伤悲”的句子,那么,春季该吃点什么才好呢?实际上,多吃点鱼不但营养丰[详细]

  • 贫血者如何通过饮食补血

    2016/04/27 18:50

    如果贫血现象不是十分严重,只要通过调整饮食结构就可以改变贫血的症状。 中医认为,血是水谷经过气的作用转化而成的,血与气的关系密切,不[详细]

  •  科学的饮食方案不仅要考虑吃什么

    2016/04/27 18:49

    科学的饮食方案不仅要考虑吃什么,还要考虑在什么时间吃。美国马萨诸塞州剑桥市注册营养师玛西·安德森说,如果你想达到早晨清醒、白天兴奋、晚上[详细]

  • 喝温开水有哪些好处

    2016/04/27 18:49

    温开水是烧开的水自然冷却至25—30摄氏度,也可以是凉开水加新开水兑的,喝着不烫嘴,很舒服。常喝温开水不仅能强身健体,还有许多妙用。 水[详细]

  • 六种食物别进微波炉

    2016/04/27 18:48

    京华时报讯(记者叶洲)如今,无论加热、解冻还是烹调,人们越来越多地依赖微波炉。近日,有美国媒体最新载文指出,芦笋、母乳、西蓝花、干辣椒、冷[详细]

  • 睡觉之前喝牛奶好吗?

    2016/04/27 18:48

    专家称,睡前喝牛奶是非常不错的。相反,很多人有早晨喝牛奶的习惯,专家建议,早晨最好不要空腹喝牛奶,对身体不好。 睡觉之前喝牛奶好吗?[详细]

  • 哪些人不宜吃大蒜

    2016/04/27 18:47

    葱姜蒜是人们日常生活中必不可少的调味饮食,有些人更是喜欢在吃面条的时候生吃一些大蒜,除了下饭之外还有很好的杀菌作用。尽管如此,有三类人是[详细]

  • 不但生津止渴,还能防治口臭

    2016/04/27 18:46

    正常人每天分泌1—1.5升唾液,除了帮助进食和消化,它们还是口腔里的天然清洗剂,如果唾液分泌减少,很容易引起口臭。正因为这个道理,经常口干的[详细]

  • 哪些食物能帮助肌肉生长

    2016/04/27 18:46

    肌肉,你可曾听说过可以“吃”出来?以下食物就有这个作用。 杏仁: 杏仁中含有大量的镁。Western Washington大学的一项研究显示,增加鎂[详细]

  • 发为血之余,血盛则发润

    2016/04/27 18:45

    “发为血之余,血盛则发润,血亏则发枯”, 中医认为“肾其华在发”,也就是说,头发的健康和肾、脾、气血与人的身体健康有着千丝万缕的联系。从[详细]

  • 红酒与美食的健康搭配

    2016/04/27 18:15

    红酒的养生保健功能无人不知,但是您知道红酒与美食要怎么搭配才能既美味又营养吗?一起来了解下红酒与美食的健康搭配吧! 干红葡萄酒色呈宝石[详细]

  • 女人最讨厌的八种男人 你是什么类型?

    2016/04/27 18:01

    第一种、婆婆妈妈的男人 这种男人在生活上太洁癖,别人做的任何事他都不放心,说三道四而又没完没了,从小事到大事他都要指指点点,百分百的关心[详细]

  • 养肌小窍门 养出嫩滑女人

    2016/04/27 18:00

    人们常说:细节决定成败。其实护理肌肤也是一样的道理。只要你在日常生活中注重小细节的地方,你的肌肤看上去会更年轻。那么,女性在日常生活中要如何[详细]

  • 忍精不射易痔疮 科学助性看我的

    2016/04/27 17:15

    现代男人为了预防早泄的发生,可谓是身心俱疲,其中不乏使用“忍精不射”的方法。但是专家称忍精不射会更容易得痔疮,这到底是怎么回事呢? 忍精不射容[详细]

  • 女性最讨厌的男性用语前十名你知多少?

    2016/04/27 17:13

    第一名、多喝热水! 作为女性最讨厌的用语冠军,我不得不说,这确实是一句万能用语。无论女友哪里不舒服,男友都可以用多喝热水来堵住她的嘴。[详细]

  • 热恋男女情话排行榜TOP5

    2016/04/27 17:13

    在感情中,我们总是会给我们的情人说一些情话,这些情话有的是很好的,但是有的却不是那么有用,下面给大家说说男女交往中最有效的情话。一起来看[详细]

  • 尿道炎症状多 饮食方面有原则

    2016/04/27 17:13

    尿道是男性私处敏感脆弱的部位,而且经常容易受到炎症的来袭,因此患上尿道炎的男性也越来越多了。很多男性朋友对尿道炎的症状并不了解,往往出现此症[详细]

  • 让男人痴迷的五类女人

    2016/04/27 17:12

    在现代社会中,男女都比以前相对的开放了,男人想找一个自己喜欢的女人是比较难的,男人们经常抱怨找不到满意的女朋友。其实男人要求并不高,他们[详细]

  • 女性春季养生小窍门

    2016/04/27 17:12

    由于很多女性在春季的情绪都是不好,往往会产生心情低落的现象,那么在这个春季我们要如何去做好养生呢?今天我们就来说说春季女性养生的一些小窍[详细]

  • 女性更年期该怎样养生

    2016/04/27 17:11

    注意饮食,合理增强营养。 更年期时的女性饮食要注意,尽量多选择低热量、低脂肪、低盐、低糖的食物,少吃或者不吃腌制、膨化、油腻等食物。[详细]

  • 四道养生食谱能帮助女性调理宫寒引起的痛经

    2016/04/27 17:10

    女性宫寒不仅仅会引起痛经闭经等症状,还会引发一系列的妇科疾玻 1、益母草煮鸡蛋 对于经常痛经的女性来说,益母草相信大家都不会觉得[详细]

  • 健康养生丨女人要美白,一定多吃这些~

    2016/04/27 17:08

    猕猴桃 猕猴桃每百克果肉中维生素C的含量达100毫克以上,是柑桔的5--10倍,苹果等水果的15--30倍,被誉为“水果之王”。 2樱桃 鲜红[详细]

  • 【健康养生】营养早餐就该这样搭配

    2016/04/27 17:05

    人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。因此,早上起来不要急于[详细]

  • 胃酸过多的饮食宜与忌

    2016/04/27 16:20

    胃酸过多的人在选择食物上就需要特别注意才行,由于胃酸分泌过多,如果选择的食物正确,才能有效缓解胃酸过多的现象。今天,就为大家介绍一下胃酸[详细]

  • 晚餐吃太饱谨防八大危害

    2016/04/27 16:20

    俗话说晚餐要吃得像乞丐,但是由于都市人的忙碌工作和生活,很多人最“豪华隆重”的一餐都放在了晚餐,从而导致晚餐过饱。要知道,晚餐过饱会给身[详细]

  • 红糖有什么功效?这样吃才能起滋补作用

    2016/04/27 16:18

    糖对女性有滋补作用,想必众人皆知,但是红糖在食用上还是有饮食禁忌的。如果使用不当,不仅没有滋补效用,反而还会危害身体健康。以下我们一起来[详细]

  • 多吃蔬菜勤锻炼 春季养生小常识

    2016/04/27 16:18

    俗话说的好,一年之计在于春,春天是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期,也是养生的最佳时节。春季养生是指在春天通过各种方法增强体质、预防疾[详细]

  • 春季美容养生的十美食

    2016/04/27 11:10

    天气一点点暖了,很多爱美的女性开始蠢蠢欲动,排毒、瘦身、美肤自然是大家离不开的话题。当然,女为悦己者容,谁不想让自己更漂亮一些呢!今天我[详细]