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减肥健身

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减肥健身

  • 阴虚火旺该怎样调养身体?

    2018/05/18 14:41

    阴虚火旺是属于中医学里边的一种,阴虚火旺实际上就是人体内的脏腑出现了亏虚,有了一种虚热内生的表现,就是失去了滋养。 阴虚火旺要怎样调[详细]

  • 山楂茶的功效与作用 喝山楂茶的禁忌

    2018/05/18 14:40

    山楂茶是把水果山楂切片晒干以后得到的养生茶,冲泡以后它味道略酸,能开胃消食也能减肥降脂,山楂茶的养生功效还有很多,但平时它在饮用时也有多[详细]

  • 正确午睡 有助降低冠心病风险!

    2018/05/18 14:38

    每日午睡半小时,有助于减少冠心病发病风险。一些冠心病患者发病,通常与他们长期缺乏午睡有一定关联。番茄医生建议,对于已确诊的冠心病患者,每[详细]

  • 日常养肝护肝,有4宜4忌,指的是什么?

    2018/05/18 14:38

    肝脏是人体的“解毒工厂”,同时它也是合成蛋白质、酶和各种身体必需物质的场所,所以也有了“养肝就是养命”的说法,但是肝脏很容易生病,日常注[详细]

  • 吃苹果对身体有什么好处?

    2018/05/18 14:36

    第一:治疗高血压 日常生活中我们吃的盐过多,可能钠元素在体内积累就会比较多,有可能会使得血压升高,尤其是老年人,血压更容易升高,通过[详细]

  • 吃大蒜有什么好处和坏处?

    2018/05/18 14:35

    大蒜的味道有些刺鼻,不是每个人都喜爱,但确有巨大功效:有许多营养价值不说,炒菜时当辅料,可以提香,让人食欲大增。 然而,即便是对[详细]

  • 什么人适合吃核桃?核桃吃多少才健康?

    2018/05/18 14:35

    核桃,是我们日常生活中比较常见的坚果,其营养丰富,常被作为养生滋补食材。我国明代医药学家、世界名医李时珍曾经说过:核桃能“补肾通脑,有益[详细]

  • 常吃梨有哪些好处?

    2018/05/18 14:28

    梨是大家所熟悉的一种水果,品种较多,汁多,香甜。经常吃梨对身体有以下好处。 常吃梨的好处 1.经常吃梨可以减少感冒的发生,要比平日不[详细]

  • 蜂蜜是早上喝还是晚上喝?

    2018/05/18 14:28

    饮用蜂蜜水有抗菌消炎、促进组织细胞再生,促进消化,改善睡眠,提高免疫力等多方面作用。不过,喝蜂蜜水也要讲究方法,不适当的饮用亦会对个人健[详细]

  • 决明子的功效?

    2018/05/18 14:27

    决明子是一味常见的中药,清热明目,润肠通便的功效特别好,现如今它的保健功能越来越受到人们的重视,护士们总是加班熬夜,眼睛不免会干涩、疲累[详细]

  • 这几种水果,被称为“长寿果”!

    2018/05/17 16:06

    水果是日常经常吃的一种食物,它含有丰富的营养物质,包括膳食纤维、多种维生素和矿物质元素等。经常吃水果对健康有很大的帮助,不同的水果对健康[详细]

  • 5种主食帮你降低高血压

    2018/05/17 16:06

    燕麦 牛奶燕麦粥 研究表明,100克燕麦约含10克膳食纤维,其中的水溶性膳食纤维可以阻止脂肪吸收、降低血脂,且热量低,容易被人体吸[详细]

  • 玫瑰花泡水喝副作用

    2018/05/17 16:05

    玫瑰花是一种很不错的养生类花,你一定很喜欢用玫瑰花泡水喝吧,现在我们就一起来了解一下玫瑰花泡水喝副作用吧。 玫瑰花泡水喝副作用[详细]

  • 早上喝粥跟豆浆哪个好?

    2018/05/17 16:04

    粥一般是米加水熬制,豆浆是大豆加水制成,一个主要提供碳水化合物(淀粉),另一个是主要含蛋白质,理论上没什么可比性。但早餐一般只有一种[详细]

  • 荔枝不能和什么一起吃

    2018/05/17 16:04

    荔枝又叫丹荔、火山荔等,与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。荔枝原产于中国南部,是亚热带果树,常绿乔木,高约10米。荔枝性热,多食[详细]

  • 沈阳华山医院看病贵不贵 德术真善美仁爱天地人

    2018/05/16 17:46

    沈阳华山医院作为一家专门致力于男性健康的男性专科医院,也是沈阳市为数不多的一家专业男科医院。现如今,在其他医院追求全科室扩张的背景下,沈阳[详细]

  • 想口腔溃疡少发作,吃什么好?

    2018/05/16 16:44

    口腔溃疡不是病,疼痛起来要人命!很多容易口腔溃疡发作的朋友都说,口腔溃疡发作起来每次都痛到怀疑人生!关键,还影响吃东西,那么有什么办法可以[详细]

  • 什么时候喝牛奶最好?

    2018/05/16 16:43

    牛奶是我们最熟悉的饮品,营养丰富、含钙高等特点已经被大家所熟知~ 早晨饮奶的好处:对于上班族,没有时间做早餐,一杯牛奶(约250mL。1[详细]

  • 枸杞一天吃多少最合适?

    2018/05/16 16:43

    据《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝,明目安神,令人长寿。”现代医学认为:枸杞子含多糖,胡萝卜素,生物碱等成分,可以增强和调节免疫[详细]

  • 山楂片可以和柠檬片一起泡水喝吗?

    2018/05/16 16:42

    二者是可以一起泡水的,给你点其他的建议吧。首先山楂片最好在药店购买,而不是自己在家单纯晾晒,区别在于药店有特殊工艺炮制,还有一些药食两用[详细]

  • 子午觉养生,但是忽视这几点,你是在养病

    2018/05/16 16:32

    如今,养生在国内又掀起了一片热潮,不仅老年人讲究养生,年轻人也开始注意自己身体的调养。那么,怎么样才算养生呢?吃名贵药材去补吗?其实不是的[详细]

  • 每天吃三颗枣会怎样呢?

    2018/05/16 16:32

    几乎人人都知道每天吃三颗枣可以养生,但是很少有人知道,坚持吃红枣对于身体来说究竟有什么样的改变,今天就来与大家聊一下,在日常生活中如果你[详细]

  • 糖尿病人还在为每天常吃的食物发愁么

    2018/05/16 16:25

    老话讲:人吃五谷杂粮哪有不得病的!但是五谷杂粮还可以帮助我们治病防玻特别是在中医理论的支持下,有很多既是药品又是食品的食物,我们又称这[详细]

  • 高血压吃芹菜有道理吗?

    2018/05/16 16:25

    高血压吃芹菜有道理吗? 芹菜,属伞形科植物。有水芹、旱芹、西芹三种,它们成分相近。芹菜算是我们餐桌上的常客,既美味又有营养,深受很多人[详细]

  • 经常掉发?多吃3种食物

    2018/05/16 16:07

    枸杞和保温杯火了之后,年轻人掉发也变成了全民关注的事情,本来以为掉发这种烦恼是中老年人的专属,据调查竟然发现很多90后已经深受掉发的困扰了[详细]

  • 经期后吃3种食物,补血效果好

    2018/05/16 16:06

    女人每个月都来例假,所以补血对于大部分女性来说都是必要的,因为经期的失血会让女性或轻或重地出现血虚症状,及时补血才能恢复体力。女人一生来[详细]

  • 女人常吃红糖有什么好?怎么吃呢?

    2018/05/15 16:14

    据李时珍的《本草纲目》记载:红糖有“和脾缓肝”、“补血、活血、通淤以及排恶露”的功效。中医学认为,红糖性温、味甘,通过“温而补之,温而通[详细]

  • 怎么吃洋葱最营养?

    2018/05/15 16:14

    洋葱大家都不陌生,是日常饮食中常见的一种蔬菜。平时多吃洋葱具有以下功效: 1、常食用洋葱能降血糖,血脂等。炒着吃或生吃均可。 [详细]

  • 橘子皮有哪些神奇功效?

    2018/05/15 16:13

    桔子皮,顾名思义,就是指从桔子上剥下来的果皮,味甘苦,有桔子的清香。是一种很好的中药成分,也是一种常见的调味品。 日常生活中橘子[详细]

  • 蜂蜜柠檬水的功效,五大好处帮助您

    2018/05/15 16:12

    蜂蜜柠檬水是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品。口感酸甜,具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。蜂蜜柠檬水的功效,五大好处帮助您。[详细]

  • 糖尿病能吃香蕉吗?

    2018/05/15 16:11

    香蕉是我们生活中很常见的一种水果,而且香蕉营养丰富,可以发挥很多身体保健作用,如(1)香蕉可以抗溃疡,促进伤口愈合,香蕉中的无色花青素,具[详细]

  • 6种人不适合吃玉米!

    2018/05/15 16:11

    吃玉米可以养生,作为粗粮的它营养价值很高,是许多人喜爱的粗粮首眩但是,食用玉米也有适用人群,这6种人就不适合吃玉米。 1、免疫低[详细]

  • 贫血的人不能吃什么?

    2018/05/15 16:10

    总是脸色暗黄,或者苍白不红润?头发干枯易断还易掉?指甲脆弱?失眠多梦,半夜总是惊醒?经期不正常,不是量多就是量少? 如果你也出现上面的情况[详细]

  • 吃红薯的7大好处!

    2018/05/15 16:09

    在本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献医书中记载,红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。此外[详细]

  • 健康吃饭的黄金标准,你达标了吗?

    2018/05/15 16:08

    养生专家指出,别小看吃饭的学问,下面这20条中若能达到12条,就算得上达标;若在5条以下,需引起注意,及时纠正。 1、吃饭时挺直腰背。 [详细]